5 видов массажа и что они могут сделать для вас

Массажная терапия — это не просто массаж. За давлением, ударами и растяжкой существует высокий уровень организации.  На протяжении всей истории массаж был оценен как лекарственная и терапевтическая практика, с некоторыми методами  массажа, обслуживающими определенные недуги. Вот методология, лежащая в основе популярных массажей.

1. Шведский массаж — это, пожалуй, самый популярный тип массажа. Он состоит из пяти основных штрихов: скольжение, замешивание, ритмическое постукивание, трение и вибрация / тряска. Иногда он называют «классическим массажем».

2. Лимфатический массаж направлен на стимулирование лимфатической системы организма, применяя легкие,  нежные, повторяющиеся штрихи. Здоровая лимфатическая система требует, чтобы мышечные клетки могли плавно  сжиматься в стенках лимфатических сосудов, чтобы мышцы могли пасти лимфатическую жидкость через сосуды,  лимфатические узлы и остальную часть тела. Лимфатический массаж не подходят для тех, кто ищет более интенсивный,  тяжелый массаж. Вместо этого он отлично подходит для тех, кто хочет детоксифицировать свое тело токсинов или  уменьшить опухоль после травмы или операции, записаться на массаж можно здесь: http://vip-massage.kiev.ua/

3. Тайский массаж это система массажа и растяжения, которая происходит около 2500 лет назад, но практика настолько  сложна, что почти невозможно отдать тайский массаж любому основателю. На него оказали влияние системы  традиционной медицины Индии, Китая и Юго-Восточной Азии. Во время тайского массажа не используются масла,  и практика меняется невероятно из одного региона в другой, так что на самом деле нет общепринятого порядка или рамок для  него. Однако общая идея превосходит все интерпретации. Те, кто получает массаж, лежат на коврике на земле, а массажистка позиционирует их в разных позах йоги, применяя ритмическое давление на тело во время позы.

4. Массаж глубокой ткани. Терапия использует медленное трение и глубокое пальцевое давление на области тела,  которые имеют дело с хроническим мышечным напряжением и болью. Это полезно для людей с гипертонией в различных  областях тела, таких как шея или плечи, с тем чтобы сосредоточиться на конкретной жалобе. Его можно использовать  в сочетании с другими массажами, чтобы сбалансировать опыт.

5. Миофасциальный массаж представляет собой терапию мягких тканей, которая улучшает соматическую функцию или функцию  различных систем организма, таких как скелетные, артодиальные и миофасциальные структуры, а также поддерживающие  сосудистые, лимфатические и нейронные элементы. «Fascia» — это тонкий слой ткани, который покрывает мышцы.  Если затянуто или застряло, фасция может предотвратить расслабление мышц. Миофасциальный массаж работает против этого,  позволяя телу достичь большего диапазона движения, повышенная мышечная сила, общая релаксация и улучшенная осанка.  Впервые упоминается в медицинской литературе Джанет Г. Травел в 1940-х годах, миофасциальный выпуск включает  в себя список методов для снятия мышечного напряжения. К ним относятся: прикладывание суставов или предплечья к телу;  погружение в мягкие ткани; поглощение провисания в ткани.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>