Здоровый образ жизни и хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни – это залог хорошего самочувствия ребенка. Особенно важно соблюдать постулаты ЗОЖ в период взросления, когда организм только формируется, в это время можно исправить неправильную осанку, изменить вредные привычки и приучиться к утренней зарядке. В лагере дети живут в соответствии с требованиями их организмов, поэтому домой возвращаются отдохнувшие и счастливые ребята.

Распорядок дня

Для ведения здорового образа жизни необходимо поддерживать единый распорядок дня, соответствующий внутренним биологическим часам ребенка. Приехав в детский лагерь на весенние каникулы, ребенок будет соблюдать принципы, позволяющие эффективно учиться и легко жить:

  • Подъем утром, в 8-45. Это оптимальное время для пробуждения, не слишком рано, светит солнце. Дети просыпаются отдохнувшими и готовыми к обучению и играм.
  • После завтрака запланированы занятия по изучению английского языка. Мозг хорошо работает именно утром после приема пищи. Отдохнувший мозг легко усваивает информацию.
  • Сразу после занятий английским, дети принимают участие в общелагерной игре. Это может быть игра-квест, игра на сплочение коллектива и командообразование, а так же игры на логику и ловкость.
  • После обеда дети отправляются на тихий час или в бассейн.
  • В вечернее время дети посещают различные мастер-классы: творческие, рукодельческие и спортивные.
  • А после ужина ребят ждёт выступление на сцене. Каждый ребенок может побыть актером, режиссёром и костюмером.
  • Вечерние дискотеки становятся приятным завершением насыщенного дня.
  • После танцев полные впечатлений школьники обсуждают прошедший день в кругу своих друзей и вожатых, получают дополнительный легкий ужин и крепко засыпают.

Умственная деятельность

Хорошему самочувствию способствует умеренная умственная активность. Дети, занимающиеся интересным делом и изучающие приятные им дисциплины, чувствуют себя счастливыми, меньше волнуются и не болеют.

Для обеспечения ребенка интересными занятиями родители могут детский лагерь в Подмосковье «Объединенное Королевство», здесь предусмотрены ежедневные уроки английского языка. Занятия длятся оптимальное время, 2 академических часа. Этого хватает, чтобы в полной мере преподнести и объяснить материал. За это время дети не успевают утомиться и сохраняют концентрацию до конца занятия.

Отдых, совмещенный с учебой позволяет сохранить мозговую активность во время каникул и придя обратно в школу не привыкать к занятиям, а сразу начинать учиться.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>